坐月子没做好落下月子病时,可采取加强保暖、适当运动、中医调理等处理措施。
1.加强保暖
月子病患者身体较为虚弱,易受风寒湿邪侵袭,因此要注意保暖,根据天气变化及时增减衣物,避免受凉。尤其是在季节交替、气温变化较大时,更要注意。
2.适当运动
在身体允许的情况下,进行适当的运动,如产后瑜伽、散步等,有助于增强体质,促进身体恢复。但运动要循序渐进,避免过度劳累。
3.中医调理
中医认为月子病多与气血不足、风寒湿邪侵袭有关,可根据辨证论治原则,遵医嘱使用中药方剂进行调理,如八珍颗粒等补气血,独活寄生丸等祛风除湿、通络止痛等。也可进行针灸、推拿、艾灸等中医理疗,选取相应的穴位和经络,促进气血运行,缓解症状。



