女性肝火旺可以泡菊花茶、金银花茶、决明子茶、玫瑰花茶等饮用。

1.菊花茶
菊花性微寒,有清肝明目、散风清热的作用。取适量干菊花,用开水冲泡,焖泡几分钟后饮用。可搭配少量枸杞,既能清肝火,又能滋养肝肾,缓解因肝火旺导致的眼睛干涩、视物模糊。
2.金银花茶
金银花清热解毒、疏散风热。用金银花泡水喝,能有效减轻肝火上炎引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。不过金银花性寒,脾胃虚寒的女性不宜多喝。
3.决明子茶
决明子清肝明目、润肠通便。将决明子炒制后泡水,能降肝火、改善肝火旺引发的便秘问题。但体质偏寒或经期女性不宜饮用。
4.玫瑰花茶
玫瑰花疏肝理气、活血化瘀。肝火旺且伴有情绪抑郁的女性,饮用玫瑰花茶可调节情绪,同时对肝郁化火有一定的缓解作用。



