多囊卵巢综合征患者备孕的方法包括调整生活方式、改善胰岛素抵抗、监测排卵、药物促排卵等。

1.调整生活方式
控制体重是关键,超重或肥胖会加重胰岛素抵抗,影响卵泡发育。建议限制每日热量摄入,增加全谷物、蔬菜等低升糖指数食物占比,结合每周150分钟中等强度运动,如快走、游泳,使体重下降5%-10%,部分患者可恢复自发排卵。
2.改善胰岛素抵抗
约70%患者存在胰岛素抵抗,可遵医嘱使用二甲双胍等药物改善糖代谢。
3.监测排卵
从月经第10天开始隔日进行阴道超声,观察优势卵泡直径达到18-20毫米时注射人绒毛膜促性腺激素诱发排卵,同步使用排卵试纸检测LH峰,指导同房时机。
4.药物促排卵
遵医嘱使用枸橼酸氯米芬等药物,可以通过竞争雌激素受体促进FSH分泌。



