脾胃湿热者一般可以吃梨、香蕉、柚子、西瓜等水果。
1.梨
梨性凉，味甘微酸，归肺、胃经，有清热润燥、生津止渴之效。脾胃湿热者常伴有口干口苦、大便黏滞，梨的凉性可清解胃中湿热，缓解内热烦渴，但脾胃虚寒者需少量食用。
2.香蕉
香蕉性寒，味甘，归脾、胃经，能清热润肠、促进排便。湿热阻滞脾胃易导致便秘，香蕉中的膳食纤维可软化粪便，其寒性可中和湿热，改善腹胀、口臭等症状。
3.柚子
柚子性寒，味甘酸，归胃、肺经，有清热化痰、健脾消食之功。湿热困脾可能引发食欲不振，柚子酸味可刺激胃液分泌，增强消化功能，同时清除胃中积热。
4.西瓜
西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，能清热解暑、利尿除湿。脾胃湿热者常伴小便黄赤，西瓜通过利尿作用促进湿热排出，但糖尿病患者需控制摄入量。
