小儿咳嗽通过推拿可起到疏风解表、宣肺止咳的作用,具体推拿方法为清肺经、推膻中、揉肺俞、分推肩胛骨等。

1.清肺经
用拇指指腹从小儿无名指指根推向指尖,推100-300次,能清肺热、宣肺气,缓解因肺热或外感引起的咳嗽。
2.推膻中
膻中穴位于两乳头连线中点,用掌根或中指指腹自上而下直推,推50-100次,可宽胸理气、止咳化痰,改善胸闷、咳嗽症状。
3.揉肺俞
肺俞穴在背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸处,用拇指或中指指腹按揉,揉50-100次,能调补肺气、止咳平喘,尤其适用于反复咳嗽。
4.分推肩胛骨
用双手拇指指腹从肩胛骨内缘自上而下向外分推,推50-100次,可宣肺止咳,对痰多、咳嗽不畅效果较好。
推拿时需保持室内温暖,避免小儿着凉,手法要轻柔、均匀,以皮肤微微发红为宜。若咳嗽持续不缓解或伴发热、气喘,应及时就医。



