上呼吸道感染的成因包括病原体感染、免疫力低下、环境因素等，应对策略包括生活干预、物理治疗、药物治疗等。
一.上呼吸道感染的成因
1.病原体感染
病毒是主要诱因，如鼻病毒、流感病毒等，通过飞沫或接触传播，侵入呼吸道黏膜引发炎症。细菌感染如溶血性链球菌、肺炎链球菌等，多继发于病毒感染或免疫力下降时。
2.免疫力低下
过度劳累、睡眠不足、营养不良等因素削弱免疫系统，使呼吸道防御能力下降，病原体易侵入。
3.环境因素
寒冷、干燥空气刺激呼吸道黏膜，降低其屏障功能；空气污染、二手烟等有害物质长期刺激，增加感染风险。
二.应对策略
1.生活干预
保证充足休息，避免过度劳累；多饮水稀释痰液，促进排出；饮食清淡易消化，多吃富含维生素C的蔬果增强免疫力；保持室内空气流通，湿度适宜。
2.物理治疗
用温盐水漱口缓解咽痛；生理盐水鼻腔冲洗清除分泌物；蒸汽吸入湿润呼吸道，稀释痰液；热敷鼻部改善局部血液循环。
3.药物治疗
病毒性感染可遵医嘱使用抗病毒口服液、双黄连口服液等；细菌感染需在医生指导下服用阿莫西林、头孢克肟等抗生素；发热、咽痛可遵医嘱用对乙酰氨基酚或布洛芬退热止痛；咳嗽痰多可选用盐酸氨溴索口服溶液化痰，干咳用复方甘草片镇咳。
