触觉训练包括用不同材质刷子刷身体及泡泡浴体验，不同年龄有相应注意事项；前庭觉训练有旋转游戏和荡秋千，不同年龄对旋转速度、秋千摆动幅度等有不同要求；本体觉训练包含爬行训练和投掷与接球游戏，不同年龄在训练难度、器材选择等方面有适配方式。
一、触觉训练
1.刷子刷身体
具体操作：使用不同材质的刷子，如软毛刷、硬毛刷等，轻轻刷过自闭症儿童的手部、脸部、腿部等不同身体部位。通过不同触感刺激皮肤神经，帮助儿童建立对不同触觉的感知。例如，软毛刷轻刷脸部能给予较为柔和的触觉刺激，可从低强度开始逐渐调整刷子力度和接触部位。
年龄因素影响：对于较小的自闭症儿童，开始时要特别注意刷子力度，避免因力度过大引起儿童不适。随着儿童年龄增长和耐受度提高，可逐步增加刷子的刺激强度。一般从1-2岁左右开始可尝试简单的触觉刷子刺激，但需根据儿童个体反应灵活调整。
2.泡泡浴体验
具体操作：让自闭症儿童在充满泡泡的浴缸中泡澡，泡泡与身体的接触能带来独特触觉感受。可以选择不同品牌和质地的泡泡产品，观察儿童在泡泡环境中的反应，引导儿童感受泡泡的触感、浮力等。例如，选择温和无刺激的泡泡液，水温保持在37-38℃左右较为适宜，让儿童逐渐适应泡泡带来的触觉变化。
年龄因素影响：婴幼儿时期就可开始尝试泡泡浴，但要确保水温安全，避免烫伤等情况。对于年龄稍大一些的儿童，可适当增加泡泡浴中的互动，如让儿童用手触摸泡泡、感受身体在泡泡中浮动等，但仍需密切关注儿童的情绪和身体反应。
二、前庭觉训练
1.旋转游戏
具体操作：让自闭症儿童坐在旋转椅上，缓慢地进行顺时针或逆时针旋转，逐渐调整旋转速度。在旋转过程中观察儿童的平衡反应、眼球运动等情况。开始时旋转速度要慢，如每分钟旋转5-10圈，然后根据儿童耐受程度逐渐增加速度，可控制在每分钟10-20圈左右。同时，也可以让儿童自己推动旋转椅进行旋转，增强其参与感。
年龄因素影响：低龄儿童如2-3岁时进行旋转训练要特别谨慎，旋转速度和时间都要严格控制，避免引起过度眩晕或不适。随着年龄增长到4-5岁及以上，可适当增加旋转的强度和时间，但仍要以儿童不出现明显不适反应为准。例如，4岁儿童进行旋转训练时，每次旋转时间可从1-2分钟开始，逐步延长至3-5分钟，但需密切观察儿童是否有恶心、呕吐、眼球震颤过度等不良反应。
2.荡秋千
具体操作：让自闭症儿童坐在秋千上，由他人缓慢推动秋千，使其前后或左右摆动。开始时摆动幅度要小，如前后摆动幅度控制在10-15厘米左右，然后逐渐增加幅度至20-30厘米左右。在荡秋千过程中，引导儿童感受身体在空中的平衡感和运动变化。可以配合轻柔的音乐，营造更放松的氛围，帮助儿童适应前庭觉刺激。
年龄因素影响：对于幼儿阶段的自闭症儿童，使用秋千时要确保安全防护措施到位，如秋千的绳索牢固性等。不同年龄儿童耐受秋千摆动幅度不同，一般3-4岁儿童开始尝试荡秋千时，摆动幅度要非常小且有人在旁密切监护，随着年龄增长到5-6岁及以上，可适当增大摆动幅度，但同样要以儿童感觉舒适、无眩晕等不适为原则。
三、本体觉训练
1.爬行训练
具体操作：在室内设置安全的爬行区域，放置不同质地的爬行垫，如软质爬行垫、带有纹理的爬行垫等，让自闭症儿童在上面进行爬行活动。可以设置一些小障碍，如低矮的软垫、小枕头等，引导儿童跨越，增强本体觉中肌肉、关节的感觉反馈。例如，在软质爬行垫上放置几个小枕头，让儿童爬行时绕过或跨过枕头，锻炼其身体的协调能力和本体觉感知。
年龄因素影响：爬行训练适合从婴儿期就开始介入，对于1-2岁的自闭症儿童，可在家长辅助下进行爬行训练，帮助其发展本体觉中关于身体姿势、肌肉力量和关节活动的感知。随着年龄增长到3-4岁，可增加爬行的难度和复杂性，如设置更具挑战性的障碍组合，让儿童在爬行过程中更好地感受身体各部位的运动和协调。
2.投掷与接球游戏
具体操作：准备不同重量的球类，如轻球、重球等，让自闭症儿童进行投掷和接球活动。先从近距离开始，如儿童与家长相距1-2米进行投掷接球，逐渐增加距离至3-4米。在投掷和接球过程中，儿童需要运用手臂、肩部等部位的肌肉力量和关节活动来控制球的运动，从而感受本体觉信息。例如，使用轻球时，儿童可以较轻松地进行投掷和接球，感受手臂肌肉收缩和关节运动的感觉；使用重球时，能更好地锻炼肌肉力量和本体觉中对力量的感知。
年龄因素影响：对于较小的自闭症儿童，如2-3岁，可先使用轻球进行简单的投掷接球游戏，距离控制在1米左右。随着年龄增长到4-5岁及以上，可根据儿童的能力逐渐增加球的重量和投掷接球的距离，同时引导儿童更精准地控制动作，强化本体觉中关于动作力度和准确性的感知。但要注意避免因球的重量过大或距离过远导致儿童受伤或产生挫败感。
