胃窦炎吃温和主食、优质蛋白、低纤维蔬果、清淡油脂等食物较好。

1.温和主食
选小米粥、软米饭等易消化主食,其碳水化合物分解快,可减少胃窦黏膜消化负担,避免粗糙杂粮刺激炎症部位。
2.优质蛋白
摄入蒸蛋羹、嫩豆腐等低脂蛋白,这类食物含必需氨基酸且质地软,既能修复黏膜又不刺激胃酸过度分泌。
3.低纤维蔬果
选煮软的南瓜、去皮苹果泥等,纤维经处理后不易摩擦黏膜,且含果胶等成分可保护胃黏膜屏障。
4.清淡油脂
用橄榄油、茶籽油等凉拌或少量烹炒,避免动物油,其不饱和脂肪酸易吸收,可防脂肪滞留刺激胃窦。
胃窦炎吃温和主食、优质蛋白、低纤维蔬果、清淡油脂等食物较好。

1.温和主食
选小米粥、软米饭等易消化主食,其碳水化合物分解快,可减少胃窦黏膜消化负担,避免粗糙杂粮刺激炎症部位。
2.优质蛋白
摄入蒸蛋羹、嫩豆腐等低脂蛋白,这类食物含必需氨基酸且质地软,既能修复黏膜又不刺激胃酸过度分泌。
3.低纤维蔬果
选煮软的南瓜、去皮苹果泥等,纤维经处理后不易摩擦黏膜,且含果胶等成分可保护胃黏膜屏障。
4.清淡油脂
用橄榄油、茶籽油等凉拌或少量烹炒,避免动物油,其不饱和脂肪酸易吸收,可防脂肪滞留刺激胃窦。



