严重肾虚的治疗措施为生活方式调整、中药调理、针灸治疗、推拿按摩等。

1.生活方式调整
保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠;适当进行八段锦、太极拳等温和运动,避免剧烈运动耗伤肾气;饮食上适量食用黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物,戒烟限酒。
2.中药调理
肾阳虚者可用金匮肾气丸等药物温补肾阳;肾阴虚者可用六味地黄丸等药物滋阴补肾,但是药物需遵医嘱进行合理的使用。
3.针灸治疗
针刺肾俞、命门、关元、太溪等穴位,每周2-3次,有助于温补肾阳或滋补肾阴。
4.推拿按摩
双手搓热后上下搓揉腰部至发热,或按摩足底涌泉穴3-5分钟,可温补肾阳或引火归元。



