体检发现血压高的治疗措施为生活方式调整、药物治疗、定期监测等。

1.生活方式调整
减少钠盐摄入,每日不超过5克,增加富含钾的食物如香蕉、菠菜的摄入。控制体重,使体质指数低于24,每周进行150分钟中等强度运动,如快走、游泳。戒烟限酒,男性每日酒精摄入不超过25克,女性不超过15克。保持规律作息,避免熬夜和过度疲劳。
2.药物治疗
在医生指导下使用降压药物,如苯磺酸氨氯地平等控制血管平滑肌收缩;厄贝沙坦等,可以阻断血管紧张素受体。
3.定期监测
初诊患者每日早晚各测1次血压,稳定后每周测3天。推荐使用上臂式电子血压计,测量前静坐5分钟,袖带与心脏平齐。每年进行动态血压监测评估昼夜节律,完善颈动脉超声等靶器官检查。



