宝宝舌苔厚黄去掉方法是调整喂养方式与饮食、保持口腔清洁卫生、益生菌调理肠道、中医小儿推拿辅助等。
1、调整喂养方式与饮食
对于母乳宝宝，妈妈需注意自身饮食清淡。奶粉宝宝应避免过度喂养，两餐间适量喂水。已添加辅食的宝宝，应减少油腻难消化食物，增加蔬菜水果摄入。
2、保持口腔清洁卫生
每次喂奶或进食后，可喂少量温开水漱口。对于出牙期宝宝，可用指套牙刷或纱布蘸温水轻轻擦拭牙龈、舌面，清除奶渍和食物残渣，培养清洁习惯。
3、益生菌调理肠道
舌苔厚黄常与消化功能紊乱、菌群失调有关。在医生指导下，可补充适合婴幼儿的益生菌制剂，帮助改善肠道微生态，促进消化吸收。
4、中医小儿推拿辅助
可采用中医小儿推拿手法进行调理，如清脾经、清大肠、揉板门、顺摩腹等。这些手法有助于健脾和胃、消食导滞，改善消化功能，需由专业人员操作或指导。
若舌苔厚黄持续不退，且伴有精神萎靡、食欲严重下降、发热或异常哭闹，应及时带宝宝就诊儿科，排除感染或其他疾病。
