婴儿消化不良时适合吃的食物通常包括米粥、苹果泥、山药泥、胡萝卜泥、酸奶等。
1、米粥
米粥质地软烂，容易消化吸收，不会给婴儿娇嫩的肠胃造成负担。大米富含碳水化合物，能为婴儿提供能量，煮成粥后黏稠适口，适合消化不良时食用。
2、苹果泥
苹果富含果胶，这种物质具有收敛作用，能吸附肠道内的有害物质，调节肠道菌群平衡，促进消化。将苹果蒸熟后制成泥状，更易婴儿消化。
3、山药泥
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。把山药蒸熟捣成泥，是婴儿消化不良时的理想食物。
4、胡萝卜泥
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A，能保护婴儿的胃肠道黏膜。且胡萝卜泥质地细腻，容易消化，适合消化不良的婴儿。
5、酸奶
酸奶中含有大量益生菌，可调节肠道微生态平衡，增强肠道免疫力，促进胃肠蠕动，帮助消化。选择无糖或低糖的酸奶给婴儿食用更健康。
若婴儿消化不良症状持续不缓解，如频繁呕吐、腹泻、腹胀严重等，应及时带婴儿前往儿科就诊，排查是否存在其他疾病，避免延误病情。
