缓解急性胃肠炎方法是补充水分、清淡饮食、适当休息、使用药物、避免刺激性食物等。
1、补充水分
急性胃肠炎常伴有呕吐和腹泻，容易导致脱水。及时补充水分，尤其是含电解质的液体，有助于恢复体液平衡。喝些温水、盐水或口服补液盐，避免饮用含糖量高的饮料。
2、清淡饮食
在症状缓解初期，应避免食用油腻、辛辣、重口味的食物。选择容易消化的食物，如米汤、清汤、蒸熟的蔬菜等，逐步恢复正常饮食，减轻胃肠负担。
3、适当休息
急性胃肠炎时，身体需要休息来恢复。避免过度劳累，尽量卧床休息，保证足够的睡眠和静养，有助于提高免疫力，促进胃肠道的恢复。
4、使用药物
如果症状较严重，可以在医生的指导下使用止泻药、抗生素或抗病毒药物缓解症状。但要注意，药物应根据具体病因使用，避免自行服用不适合的药物。
5、避免刺激性食物
避免食用咖啡、酒精和高脂肪食物等刺激性物质。这些食物可能会加剧胃肠不适，延缓恢复过程。保持饮食清淡，避免加重病情。
急性胃肠炎症状通常会在几天内缓解，但如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医，确保得到正确诊断和治疗。
