腹痛腹胀治疗是调整饮食结构、热敷与按摩缓解、适度运动促进排气、药物针对性治疗、手术干预急重症等。
1、调整饮食结构
减少豆类、洋葱、红薯等产气食物摄入，避免辛辣油腻及生冷刺激。选择小米粥、蒸蛋、面条等清淡易消化食物，少量多餐减轻胃肠负担。乳糖不耐受者需限制乳制品，适当补充香蕉、苹果等富含膳食纤维的水果促进肠道蠕动，同时避免暴饮暴食和进食过快。
2、热敷与按摩缓解
用40℃左右热毛巾或热水袋敷于腹部，每次15-20分钟，每日2-3次，促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛。饭后半小时顺时针轻柔按摩腹部，沿升结肠、横结肠、降结肠方向推揉5-10分钟，可配合薄荷精油增强效果，但孕妇及皮肤敏感者慎用。
3、适度运动促进排气
餐后休息半小时后进行散步、瑜伽或太极拳等轻度运动，持续20-30分钟，刺激肠道蠕动帮助气体排出。避免剧烈运动或饭后立即平卧，游泳等有氧运动可调节自主神经功能，改善胃肠动力障碍，久坐者需每小时起身活动5分钟。
4、药物针对性治疗
胃肠动力不足者服用多潘立酮片或枸橼酸莫沙必利片促进胃排空；菌群失调者使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道环境；消化不良者补充胰酶肠溶胶囊帮助分解食物；肠痉挛疼痛可遵医嘱用匹维溴铵片缓解。需严格遵循医嘱，避免自行用药掩盖病情。
5、手术干预急重症
肠梗阻、阑尾炎、肠套叠等急腹症需及时手术，如肠粘连松解术、肠切除吻合术或空气灌肠复位术，所有手术方案需由外科医生评估后实施。
若腹痛腹胀持续超过3天，或出现发热、呕血、黑便、意识模糊、腹部压痛反跳痛等警示症状，应立即前往消化内科或急诊科就诊。
