偶尔心悸的原因为剧烈运动、精神过度紧张或焦虑、饮用刺激性饮品、心律失常、心脏瓣膜病等。
1.剧烈运动
当进行剧烈运动时，身体需要更多的氧气和能量，心脏会加快跳动来满足需求，从而可能导致偶尔心悸。例如进行长跑、快速游泳等高强度运动后，很多人会感觉到心悸，这是身体正常的应激反应，一般在休息片刻后即可缓解。
2.精神过度紧张或焦虑
人在精神过度紧张、焦虑的状态下，比如面临重要考试、重大工作决策等情况时，体内的交感-肾上腺髓质系统被激活，会分泌大量的肾上腺素等激素，进而引起心跳加快，出现偶尔心悸现象。
3.饮用刺激性饮品
饮用含有咖啡因的饮品，如咖啡、浓茶等，其中的咖啡因会刺激心脏，导致心率加快，引起偶尔心悸。一般健康人短时间内大量饮用后较易出现，不同年龄和性别的人群对咖啡因的敏感程度略有不同，通常年轻人相对更敏感一些，但饮用后是否出现心悸及程度与饮用量密切相关。
4.心律失常
各种心律失常都可能导致偶尔心悸，如早搏（包括房性早搏、室性早搏等）。以室性早搏为例，心脏异位起搏点提前发放冲动引起心脏提前搏动，患者可感觉心跳突然加重、漏跳等心悸症状。
5.心脏瓣膜病
心脏瓣膜发生病变时，会影响心脏的正常血流动力学，导致心脏负荷改变，进而引起心悸。例如风湿性心脏病引起二尖瓣狭窄或关闭不全时，心脏的血液流动受阻，心脏需要加强收缩来维持血液循环，可能出现偶尔心悸，此类患者多有风湿热病史，发病年龄多在中青年，性别差异不突出，主要与瓣膜病变的程度相关。
此外，甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会加快机体的新陈代谢，使交感神经兴奋性增高，导致心跳加快，出现偶尔心悸的表现。
