多动症可通过行为治疗如认知行为疗法和行为矫正、饮食调整如控制含糖及添加剂食物摄入和增加富含营养食物、运动干预如有氧运动和团队体育活动以及医疗干预如专业评估监测来改善，非药物干预效果不明显时需及时就医由医生判断是否进一步医疗干预并据病情调整方案。
一、行为治疗
1.认知行为疗法：通过帮助患儿认识自己的行为特点，学习适当的社交技能和情绪管理方法来改善症状。例如，教导患儿识别自己注意力不集中或冲动行为的触发因素，并学习相应的应对策略。这种疗法需要专业治疗师的指导，通常是每周进行一定次数的sessions，持续一段时间。对于年龄较大的儿童可能更易接受和从中学到有用的技能，因为他们有一定的理解能力来配合治疗过程。
2.行为矫正：利用正强化等原理来塑造患儿的良好行为。当患儿出现符合期望的行为时，及时给予奖励，如表扬、小贴纸等；当出现不良行为时，采取适当的忽视或轻微惩罚（但要注意方式方法，避免对患儿造成心理伤害）。例如，如果患儿在课堂上能够安静坐好一定时间，就给予表扬和小奖励，这样可以逐步增加其良好行为的出现频率。这种方法需要家长和老师在日常生活和学习场景中持续应用，需要家长有耐心并积极参与，根据患儿的具体表现及时调整奖励和反馈方式。
二、饮食调整
1.控制含糖和含添加剂食物摄入：有研究表明，过多摄入高糖食物和含有人工添加剂的食品可能会加重多动症症状。因此，应减少患儿对糖果、甜饮料、含有大量食品添加剂的零食等的摄入。例如，尽量用新鲜水果代替糖果作为零食，选择天然无添加的食品等。这是因为高糖可能会影响患儿的血糖水平波动，从而影响神经系统的稳定性；而食品添加剂可能会对儿童尚未发育完善的神经系统产生不良影响。对于家长来说，需要仔细阅读食品标签，选择健康的食品选项，为患儿营造一个相对健康的饮食环境。
2.增加富含营养的食物：保证患儿摄入足够的富含铁、锌、Omega-3脂肪酸等营养物质的食物。例如，瘦肉、鱼类（如富含Omega-3脂肪酸的深海鱼）、坚果、新鲜蔬菜和水果等。铁和锌是人体神经系统正常发育和功能维持所必需的微量元素，Omega-3脂肪酸对大脑的发育和功能也有重要作用。通过合理的饮食搭配，确保患儿从食物中获取充足的营养，有助于改善神经系统的功能，可能对多动症症状有一定的缓解作用。家长可以咨询营养师，制定科学合理的饮食计划，保证患儿的营养均衡。
三、运动干预
1.有氧运动：适当的有氧运动可以帮助患儿释放过剩的能量，改善注意力和冲动控制能力。例如，每天进行30分钟以上的跑步、游泳、骑自行车等有氧运动。有氧运动能够促进身体的血液循环，为大脑输送更多的氧气，有助于大脑神经递质的平衡。对于儿童来说，选择他们感兴趣的运动项目会更有利于坚持，比如如果患儿喜欢游泳，就可以让他们每周定期去游泳锻炼。运动的频率和强度要根据患儿的年龄和身体状况适当调整，年龄较小的儿童运动强度不宜过大，要保证运动的安全性。
2.体育活动：参与一些团队体育活动，如足球、篮球等。团队体育活动不仅可以提供运动锻炼的机会，还能培养患儿的团队合作精神和社交能力。在团队活动中，患儿需要遵守规则、与队友配合等，这有助于改善他们的社交行为和自我控制能力。例如，在足球比赛中，患儿需要听从教练的指挥，与队友协作进攻和防守，在这个过程中可以锻炼他们的注意力、规则意识和冲动控制等能力。家长可以根据患儿的兴趣和身体条件为其选择合适的团队体育活动项目，并鼓励他们积极参与。
四、医疗干预（非药物优先，需在医生指导下进行）
1.专业评估与监测：如果通过上述非药物干预措施效果不明显，应及时带患儿到正规医院进行专业评估，由医生判断是否需要进一步的医疗干预。医生会通过详细的问诊、神经系统检查等评估患儿的病情严重程度等情况。例如，医生可能会采用一些专业的量表来评估患儿的多动症症状严重程度，以便制定更合适的治疗方案。在整个治疗过程中，需要定期监测患儿的症状变化等情况，根据病情调整治疗计划。对于特殊人群如年龄较小的儿童，在医疗干预过程中要特别注意他们的耐受性和可能出现的不良反应等情况，医生会综合考虑各种因素来选择最适合患儿的医疗干预方式。
