治疗卵巢早衰的方法有生活方式调整、营养补充、心理干预、激素替代治疗等。

1.生活方式调整
保持规律作息,避免熬夜;每周3-5次有氧运动如快走、游泳;控制体重,避免过度肥胖或消瘦;戒烟限酒,减少咖啡因摄入。
2.营养补充
每日摄入50-75克优质蛋白,如鱼虾、豆制品等;适量食用黑豆、葛根等植物雌激素含量高的食物。
3.心理干预
通过正念减压训练、认知行为疗法缓解焦虑抑郁。配偶及家属应参与心理疏导,避免施加生育压力。
4.激素替代治疗
针对雌激素缺乏,遵医嘱使用雌二醇、戊酸雌二醇等药物补充,缓解潮热、阴道干涩等症状,预防骨质疏松和心血管疾病。需定期监测乳腺、子宫内膜及肝肾功能,有血栓或乳腺癌病史者禁用。



