慢性前列腺炎改善方法为生活方式调整、物理治疗、药物干预。

1.生活方式调整
避免久坐,每坐1小时起身活动5-10分钟,减少会阴部压迫;每日饮水1500-2000毫升,保持尿量充足以冲刷尿道;饮食清淡,忌辛辣、酒精及咖啡因,多摄入西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物,辅助抗炎;规律作息,避免熬夜,适度进行快走、游泳等有氧运动,促进盆腔血液循环。
2.物理治疗
每日温水坐浴10-15分钟,水温控制在40℃左右,可缓解会阴部胀痛;在医生指导下进行前列腺按摩,促进腺管通畅,排出炎性分泌物;针对盆底肌肉紧张者,可练习凯格尔运动,增强盆底肌力量,改善排尿症状。
3.药物干预
细菌性前列腺炎需遵医嘱使用左氧氟沙星等抗生素;非细菌性前列腺炎可选用非甾体抗炎药缓解疼痛,如布洛芬,或α受体阻滞剂改善排尿困难,如哌唑嗪。



