牙龈肿痛时适量喝蒲公英水可能有一定缓解作用，但需结合病因和体质判断，不可替代正规治疗。
蒲公英性寒，具有清热解毒、消肿散结的功效，对因上火、炎症引起的轻度牙龈肿痛（如牙龈红肿、局部灼热感）可能起到辅助改善作用，其抗炎成分能减轻组织水肿，缓解疼痛。
然而，若牙龈肿痛由牙周炎、龋齿、根尖周炎等感染性疾病引发，蒲公英水仅能暂时缓解症状，无法根治病因，需通过洁牙、补牙或根管治疗等医疗手段处理。此外，体质偏寒（如畏寒、腹泻）或脾胃虚弱者饮用蒲公英水可能加重肠胃不适，出现腹痛、恶心等症状。孕妇及经期女性也应慎用，避免寒性刺激影响身体。
若牙龈肿痛持续不缓解或伴随发热、面部肿胀等严重症状，需及时就医排查感染源。日常可配合淡盐水漱口、冷敷缓解疼痛，同时保持口腔卫生，避免辛辣食物刺激。蒲公英水可作为辅助手段短期使用，但不可依赖其替代专业治疗。
