躯体性焦虑症可采取生活方式调整、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方法综合治疗。

1.生活方式调整
保持规律作息,每日7-8小时高质量睡眠;每日30分钟有氧运动(如快走、游泳)促进内啡肽分泌;限制咖啡因和酒精摄入,避免刺激自主神经。
2.心理治疗
认知行为疗法为核心,帮助患者识别并纠正错误认知,减少躯体症状的灾难化解读;暴露疗法通过渐进式接触恐惧源降低敏感度;支持性心理治疗缓解无助感,建议每周1-2次专业咨询。
3.药物治疗
遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(如帕罗西汀、舍曲林等)调节神经递质,需持续4-6周起效;苯二氮类药物(如劳拉西泮等)用于急性发作期短期控制症状,但不宜超过2-4周;β受体阻滞剂(如普萘洛尔等)可缓解心悸、震颤等躯体表现。
4.物理治疗
经颅磁刺激通过磁场调节大脑皮层兴奋性,每周3-5次疗程对难治性病例有效;生物反馈训练帮助患者自主控制心率、肌电等生理指标。



