膀胱炎总是反复发作的治疗措施为合理饮食、适度运动、充足休息、药物治疗等。

1.合理饮食
保证均衡营养,多摄入富含维生素、蛋白质的食物,像新鲜的蔬菜水果(如苹果、菠菜等)、瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等,有助于维持身体正常的免疫功能。维生素C等营养成分能增强白细胞的活性,提高身体的抗病能力,蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分,充足的蛋白质摄入利于免疫系统正常运作。
2.适度运动
根据自身情况选择合适的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽等,每周进行适量的运动,每次运动时间可逐渐增加,比如从每次15-20分钟逐渐增加到30分钟以上,坚持运动能促进血液循环,增强体质,改善身体的免疫状态,降低膀胱炎复发的几率。
3.充足休息
保证充足的睡眠时间,成年人一般每天需要7-8小时的高质量睡眠,良好的睡眠有助于身体进行自我修复和调节,让免疫系统能更好地发挥作用,抵御细菌等病原体的入侵。
4.药物治疗
根据尿培养结果选择敏感抗生素,足量足疗程使用,避免耐药性产生,如遵医嘱使用阿莫西林、左氧氟沙星等药物。



