怀孕期间牙龈肿痛处理方法为口腔清洁优化、温盐水漱口、冷敷镇痛、药物干预。
1.口腔清洁优化
采用“巴氏刷牙法”（45°角刷毛指向牙根，短距离水平颤动），每日至少2次，每次2分钟。配合使用牙线或间隙刷清洁牙缝，避免食物残渣滞留。研究证实，规范口腔清洁可使牙龈炎症指数降低35%~50%。
2.温盐水漱口
每日3~4次用240ml温水（40~45℃）溶解1/4茶匙食盐（约1.5g），含漱30秒后吐出。温盐水可降低口腔细菌浓度，缓解牙龈肿胀，其效果与0.12%氯己定漱口水相当，但安全性更高。
3.冷敷镇痛
用干净毛巾包裹冰袋（或冷冻蔬菜包），每次敷于患侧面部10~15分钟，每日2~3次。冷敷通过收缩血管减少局部渗出，缓解疼痛和肿胀，但需避免直接接触皮肤以防冻伤。
4.药物干预
氯己定含漱液（0.12%）可抑制牙菌斑形成，每日2次，每次10ml含漱1分钟。临床研究显示，连续使用7天可使牙龈出血指数降低42%，且对胎儿无致畸风险。对乙酰氨基酚（扑热息痛）是孕期安全的首选止痛药，可用于缓解中重度牙龈疼痛。需严格避免布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药，因其可能通过胎盘屏障影响胎儿心血管发育。
