天生扁平足可以进行矫正，方法为定制矫形鞋垫、足部功能训练、选择支撑性鞋履等。
1.定制矫形鞋垫
儿童及青少年时期发现扁平足且无疼痛症状时，可前往专业机构定制矫形鞋垫。鞋垫需根据足部三维扫描数据制作，通过精准支撑足弓减少行走时足底压力分布不均的问题。初期需每日穿戴8-12小时，适应后逐渐延长使用时间，每3-6个月复查调整鞋垫弧度，避免因足部发育导致支撑失效。
2.足部功能训练
每日进行针对性训练可增强足底肌肉力量。用脚趾抓取毛巾或弹力球，每次持续10-15秒，重复10-15组；踮脚尖行走练习，每次持续30秒，间隔休息后重复5-8次；单脚站立训练，从每次30秒开始逐步延长至2分钟，增强足部平衡能力。训练时需保持身体正直，避免用错误姿势代偿。
3.选择支撑性鞋履
日常穿着应选择鞋底硬、鞋帮高的运动鞋或定制矫正鞋，避免穿平底鞋或软底鞋。鞋底需具备良好弧度支撑，鞋跟高度不超过3厘米，鞋内可放置矫形鞋垫增强效果。长期站立或行走时，可穿戴弹性护足带辅助维持足弓形态，减少足底筋膜过度拉伸。
此外，如果出现足底疼痛、行走困难等症状，需根据畸形程度选择手术方式，轻度畸形可行跟骨截骨移位术调整骨骼位置；重度畸形可能需关节融合术稳定足部结构。
