半月板损伤的治疗通常需要采取休息制动、物理治疗、药物治疗、关节镜手术、康复训练等措施。
1、休息制动
损伤后需立即停止活动，使用膝关节支具或石膏固定膝关节，减少负重，避免进一步损伤。固定时间根据损伤程度而定，一般为2-6周，期间可借助拐杖辅助行走。
2、物理治疗
急性期冷敷可减轻肿胀和疼痛，每次15-20分钟，每日3-4次，持续2-3天。恢复期热敷促进血液循环，加快组织修复。还可采用超声波、电疗等物理因子治疗，缓解疼痛，促进愈合。
3、药物治疗
疼痛明显时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，缓解疼痛和炎症。关节腔积液明显时，可口服药物促进积液吸收，营养软骨药物需长期服用。
4、关节镜手术
对于损伤严重或保守治疗无效的患者，关节镜手术是有效治疗手段。手术通过小切口将关节镜插入膝关节，进行半月板修复、缝合或部分切除。手术创伤小、恢复快，术后需配合康复训练。
5、康复训练
术后或保守治疗稳定期，需进行康复训练。从简单的膝关节屈伸练习开始，逐步增加训练强度，如平衡训练、负重训练等。康复训练需在专业指导下进行，循序渐进，避免过度负荷。
半月板损伤后应避免剧烈运动和负重，定期复查以评估恢复情况。若出现关节交锁、持续疼痛或肿胀加重等症状，应及时就医，以便调整治疗方案。
