尿不尽一般不能快速解决，尿不尽解决措施有排尿习惯调整、膀胱训练、加强盆底肌肉锻炼、适量补充水分、药物治疗等。
1、排尿习惯调整
养成规律的排尿习惯，每日定时上厕所，避免长时间憋尿。尤其在感觉尿意时尽量排空膀胱，可以避免尿液残留过多。通过改变排尿时间，尽量让膀胱得到充分的排空，有助于缓解尿不尽的症状。
2、膀胱训练
膀胱训练是改善尿不尽的重要方法之一。通过逐渐延长排尿的间隔时间，增强膀胱的储尿能力。训练期间，尽量避免因小便急迫感而立刻去厕所，逐步提高膀胱的控制能力，减少尿频和残尿感。
3、加强盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼有助于增强膀胱控制能力。通过做凯格尔运动，可以改善尿道的闭合能力，增强尿液的排空。定期进行盆底肌肉的收缩和放松练习，有助于提高排尿的效率，减少尿不尽的症状。
4、适量补充水分
保持适当的水分摄入对尿道健康至关重要。过多或过少的水分摄入都会影响膀胱的正常功能。适量的水分可以帮助冲刷膀胱，减少细菌的滋生，从而缓解尿不尽现象。但要避免在临睡前饮水过多，以免影响夜间排尿。
5、药物治疗
如果症状较严重，可能需要在医生指导下使用药物进行治疗。抗胆碱能药物、α-受体激动剂等药物有助于放松膀胱、改善尿不尽的症状。药物治疗通常与生活方式的调整结合使用，以取得更好的效果。
需要注意的是，如果症状持续或加重，请及时就医，确保得到专业的诊断与治疗。
