牙根肿胀治疗方法是温和清洁缓解刺激、冷敷减轻肿胀疼痛、调整饮食避免刺激、合理用药控制感染等。
1、温和清洁缓解刺激
牙根肿胀多因牙菌斑堆积或食物嵌塞引发，需用软毛牙刷轻柔清洁牙齿及牙龈边缘，避免用力过猛加重损伤。饭后用牙线清理牙缝，减少细菌滋生。温盐水（5克盐溶于200毫升温水）漱口每日3-5次，可抑制炎症，缓解牙龈红肿，但需避免水温过高刺激患处。
2、冷敷减轻肿胀疼痛
若肿胀伴随明显疼痛或面部发烫，可用冰袋包裹毛巾冷敷患侧脸颊，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管，减少炎症渗出，缓解局部压力。冷敷时需注意避免直接接触皮肤，防止冻伤，同时减少患侧咀嚼，降低肌肉牵拉疼痛。
3、调整饮食避免刺激
避免辛辣、过冷、过热或过硬食物，如辣椒、冰饮、坚果等，防止刺激肿胀的牙根区域。减少高糖饮食，如糖果、蛋糕，防止细菌产酸腐蚀牙齿。选择温软、清淡的食物，如粥、蒸蛋、煮软的蔬菜，降低咀嚼负担，促进炎症消退。
4、合理用药控制感染
若肿胀由细菌感染引发（如牙周炎、根尖周炎），需遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林胶囊或甲硝唑片，控制化脓性炎症。疼痛明显时，可短期服用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片缓解症状，但需避免长期依赖。用药期间需观察过敏反应，禁止自行调整剂量。
若牙根肿胀持续超过两天，或伴随发热、面部严重肿胀、张口困难、牙龈化脓等症状，需立即前往口腔科就诊，避免延误治疗。
