预防儿童性早熟的方法有合理饮食、避免接触激素、减少光照、适当运动、定期体检等。
1.合理饮食
避免给孩子吃含有过多激素的食物，如蜂王浆、花粉制剂、鸡胚、蚕蛹、增高保健品等。家长应注意食物的选择，多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡。
2.避免接触激素
不要给孩子使用含有激素的药物，如避孕药。家长应妥善存放避孕药等含有激素的药物，避免孩子误服。
3.减少光照
夜间是褪黑素分泌的高峰期，褪黑素可以抑制腺垂体促性腺激素的释放，从而避免性早熟。因此，要减少孩子夜间的光照，避免孩子睡前使用电子设备。
4.适当运动
适当的运动可以促进孩子的生长发育，增强体质。家长可以带孩子进行一些有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等。
5.定期体检
家长应定期带孩子进行体检，及时发现问题并进行治疗。如果孩子出现性早熟的症状，如乳房发育、阴毛生长等，应及时就医。
