婴儿睡觉老是惊醒可能是生理原因、缺乏安全感、发展阶段、健康问题等原因导致的。
1.生理原因
婴儿神经系统未发育成熟，大脑皮层易兴奋，睡眠以浅睡眠为主，外界轻微声响、光线变化就可能引发惊跳反射。且胃容量小，睡前未吃饱易因饥饿惊醒，纸尿裤潮湿或环境温度不适，也会让婴儿因身体不舒服在睡眠中醒来。
2.缺乏安全感
婴儿出生前在子宫被紧密包裹，出生后面对陌生环境易缺乏安全感。如果睡觉时身边无家长陪伴，或更换睡眠环境、照顾者，会让婴儿失去熟悉依靠，即使在睡眠中也易察觉，进而惊醒哭闹，寻求亲密陪伴。
3.发展阶段
婴儿在学习抬头、翻身等大运动时，大脑会持续发送练习信号，睡眠中可能出现肢体抽动，幅度大时会自行惊醒。6个月后认知发展，出现分离焦虑，睡眠中可能突然意识到家长不在，或受白天新鲜事物影响，导致睡眠中断。
4.健康问题
缺乏维生素D会使婴儿血钙降低，神经兴奋性增高，引发夜间频繁惊醒、多汗等。肠胃不适，如喂奶过多、乳糖不耐受，会让婴儿腹胀腹痛，进而惊醒。感冒、中耳炎等疾病也会因身体不适影响婴儿睡眠。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
