膝盖骨质增生的原因包括年龄因素、力学刺激、外伤因素、疾病因素等。治疗方法包括物理治疗、运动治疗、药物治疗、手术治疗等。
一.膝盖骨质增生的原因
1.年龄因素
随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损、退变，关节周围的肌肉、韧带等组织力量减弱，为了维持关节的稳定性，身体会在关节边缘形成骨质增生。一般中老年人更容易出现膝盖骨质增生，这是一种自然的生理退变过程。
2.力学刺激
长期、过度的膝关节负重，如重体力劳动者、运动员等人群，膝关节承受的压力较大，容易导致关节软骨损伤，进而引发骨质增生。此外，不正确的姿势，如长期弯腰、屈膝等，也会增加膝关节的负担，促使骨质增生的形成。
3.外伤因素
膝关节受到急性创伤，如骨折、半月板损伤、韧带损伤等，如果治疗不及时或不彻底，会影响关节的正常结构和功能，增加骨质增生的发生风险。
4.疾病因素
一些关节疾病，如类风湿关节炎、骨关节炎等，会导致关节软骨破坏、滑膜炎症，引起关节疼痛、肿胀和功能障碍，在疾病的发展过程中容易出现骨质增生。
二.治疗方法
1.物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、针灸、牵引等。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张；冷敷则适用于急性发作期，可减轻肿胀和疼痛。按摩和针灸可以刺激穴位，调节身体的气血运行，缓解症状。牵引可以拉开关节间隙，减轻关节压力。
2.运动治疗
适当的运动可以增强膝关节周围的肌肉力量，提高关节的稳定性，减轻疼痛。例如，游泳、骑自行车等运动对膝关节的压力较小，适合膝盖骨质增生患者。此外，进行股四头肌等长收缩练习、直腿抬高练习等，可以增强膝关节周围的肌肉力量。
3.药物治疗
非甾体抗炎药可以减轻炎症和疼痛，如布洛芬、阿司匹林等；软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，可以促进软骨的修复和再生，延缓关节退变；关节腔注射药物，如玻璃酸钠，可以增加关节液的黏稠度和润滑功能，减少关节摩擦，缓解疼痛。患者应严格遵医嘱用药。
4.手术治疗
关节镜手术适用于关节内有游离体、半月板损伤等情况，可以通过关节镜进行清理和修复；对于严重的膝盖骨质增生，关节功能严重受损，保守治疗无效的患者，可以考虑进行人工关节置换术。
