跟骨骨刺没有治疗妙招，常见的治疗方法包括休息、物理治疗、锻炼、药物治疗、手术治疗。
1.休息
避免长时间站立或行走，尤其是在坚硬的表面上。给脚部足够的休息时间，有助于减轻疼痛和炎症。
2.物理治疗
可以尝试热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.锻炼
进行适当的足部和小腿肌肉锻炼，如脚趾伸展、足底肌肉收缩、踝关节旋转等，可以增强脚部的稳定性和灵活性。
4.药物治疗
非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。外用药物，如扶他林乳胶剂、辣椒碱贴剂、吲哚美辛贴片等，可直接作用于疼痛部位。
5.手术治疗
小针刀通过针刀松解局部粘连，缓解疼痛。微创手术如骨刺切除术、跟骨钻孔减压术等，适用于症状严重、保守治疗无效的患者。传统手术如跟骨截骨术等，一般用于严重的畸形和功能障碍。
需要注意的是，跟骨骨刺的治疗方法应根据个体情况选择，包括症状的严重程度、病因、年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，应遵循医生的建议。
