半月板损伤的恢复时间受损伤程度、治疗方式、个人体质影响,轻度损伤约4-6周,中度至重度损伤可能需要3-6个月,甚至更长时间。

半月板损伤分为Ⅰ-Ⅲ度,Ⅰ度和Ⅱ度为轻度损伤,半月板未撕裂或仅轻微撕裂,可通过保守治疗如休息、制动、物理治疗、药物治疗,促进损伤修复,恢复时间约4-6周,期间需避免剧烈运动,逐渐进行康复训练。
Ⅲ度损伤为半月板完全撕裂,通常需要手术治疗如关节镜下半月板缝合术、部分切除术,术后恢复时间较长,约3-6个月,术后1-2个月需进行制动和基础康复训练,恢复关节活动度和肌肉力量;3-6个月可逐渐恢复正常运动,但需避免高强度运动,如篮球、足球等,防止再次损伤。
老年患者、伴随其他关节损伤如韧带损伤的患者,恢复时间可能延长。恢复期间需严格遵循医嘱,定期复查,避免过早负重,确保损伤完全修复。



