保持清洁卫生需每天用温和香皂清洗腋下，儿童用儿童专用香皂轻柔清洗，青少年养成每天洗澡习惯，成年人据环境和活动量调整频率，衣物选宽松透气棉质的；使用止汗产品可选用含铝盐成分的止汗剂或止汗喷雾，儿童用温和产品，青少年和成年人按需选择；就医治疗时严重臭味可在医生指导下用药物，儿童谨慎，青少年经保守治疗无效且影响生活质量可考虑手术，成年人据情况选手术方式，激光治疗儿童不适合，青少年和成年人了解原理风险后由专业医生操作；饮食调整要减少刺激性食物摄入，多吃蔬菜水果。
日常清洁：每天用温和的香皂清洗腋下部位，去除细菌和污垢，因为腋下的汗腺分泌的汗液被细菌分解会产生臭味，清洁能减少细菌滋生。对于儿童，要选择刺激性小的儿童专用香皂，轻柔清洗，避免损伤皮肤；青少年要注意保持良好的个人卫生习惯，养成每天洗澡的习惯；成年人则要根据生活环境和活动量调整清洁频率，若活动量大、出汗多，可能需要增加清洗次数。
衣物选择：穿着宽松、透气的棉质衣物，有助于汗液的蒸发，减少汗液在腋下的积聚，从而降低细菌分解产生臭味的可能性。儿童的衣物要选择纯棉材质，舒适且吸汗；青少年和成年人也应优先选择棉质或透气性好的面料制作的衣物，避免穿着紧身、不透气的合成纤维衣物。
使用止汗产品
止汗剂：可以使用含有铝盐成分的止汗剂，它能阻塞汗腺导管，减少汗液分泌。例如某些临床研究表明，铝盐止汗剂能有效降低腋下汗液分泌量，从而减轻臭味。儿童应避免使用含有酒精等刺激性成分的止汗剂，可选择儿童专用的温和止汗产品；青少年和成年人在选择止汗剂时，要根据自己的肤质和需求选择合适的产品，敏感肌肤的人要注意选择无刺激的止汗剂。
止汗喷雾：止汗喷雾也是常见的选择，其原理是通过喷雾形成的薄膜覆盖在皮肤表面，抑制汗液排出。但使用时要注意与皮肤保持适当距离，均匀喷洒。儿童使用止汗喷雾要格外小心，避免误喷入眼睛等敏感部位；青少年和成年人使用时也要按照产品说明正确操作，避免过度使用导致皮肤不适。
就医治疗
药物治疗：如果腋下臭味较为严重，可在医生指导下使用一些药物，如局部应用的抗菌剂等，但儿童要谨慎使用药物，需在医生评估后根据具体情况决定是否使用；青少年和成年人使用药物时要严格遵循医嘱，注意药物的不良反应。
手术治疗：对于严重的腋下多汗伴臭味的情况，可考虑手术治疗，如腋下汗腺切除术等。但儿童一般不建议首先考虑手术治疗，因为儿童的汗腺等身体结构还在发育中；青少年若经过保守治疗无效且严重影响生活质量，可在医生充分评估后考虑手术；成年人则根据自身情况和医生建议选择合适的手术方式。
激光治疗：激光治疗也是一种可选的方法，通过激光破坏腋下的汗腺。儿童不适合激光治疗；青少年和成年人在进行激光治疗前要了解治疗的原理、效果和可能的风险，由专业医生操作。
饮食调整
减少刺激性食物摄入：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重汗液的异味。儿童的饮食要注意营养均衡，减少辛辣等刺激性食物的摄取；青少年要养成良好的饮食习惯，避免过多食用这类食物；成年人也要控制这类食物的摄入，保持饮食清淡。
多吃蔬菜水果：多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜等，有助于调节身体的新陈代谢，可能对减轻腋下臭味有一定帮助。儿童要保证蔬菜水果的摄入量，促进身体正常发育；青少年和成年人也应增加蔬菜水果在饮食中的比例，维持身体健康状态。
