清洁家居环境需清洁织物包括床上用品、窗帘等并注意不同人群用不同方式，擦拭家具表面、深度清洁地毯，控制室内湿度在以下并减少室内产湿行为，使用除螨喷雾和除螨仪时注意相关事项，个人卫生方面要每天洗澡用温和产品清洁皮肤及每天更换并及时清洗贴身衣物尤其儿童要注意。
一、清洁家居环境
1.织物清洁
床上用品：每周至少用55℃以上的热水清洗床单、被套、枕套等床上织物，高温能有效杀死螨虫。因为螨虫在55℃环境下持续10分钟左右即可被灭杀，对于不耐高温的织物，可选择每周用吸尘器清洁，或放置在阳光下暴晒4小时以上，阳光中的紫外线有一定杀菌除螨作用，但需注意翻面确保全面照射。对于儿童的床上用品，由于儿童皮肤更娇嫩，更要保证清洁频率，且选择温和无刺激的洗涤剂，避免残留刺激儿童皮肤。
窗帘：窗帘是螨虫容易滋生的地方，每2-4周用温水清洗窗帘，若为布艺窗帘，也可定期用吸尘器清理表面灰尘，减少螨虫生存空间。
2.家具表面清洁
用湿布擦拭家具表面，包括沙发、桌椅等，湿布能黏附灰尘和螨虫，每2-3天进行一次全面擦拭。对于难以擦拭的缝隙等部位，可使用小型吸尘器清理。对于有小孩的家庭，家具表面的清洁要更频繁，因为小孩可能会接触并接触口等，保证家具表面清洁可降低螨虫接触风险。
地毯：地毯是螨虫的“温床”，定期用吸尘器深度清洁地毯，最好每周1-2次，若家中有宠物，更要增加清洁频率。对于可水洗的地毯，按照产品说明用合适的清洁剂和水温清洗，然后彻底晾干，防止潮湿环境滋生螨虫。
二、控制室内湿度
1.湿度调节
室内湿度保持在50%以下有利于抑制螨虫生长，可使用加湿器或除湿器来调节湿度。一般来说，使用湿度计监测室内湿度，当湿度高于50%时，开启除湿器；低于30%时，可适当使用加湿器。对于不同年龄段的人群，如老人和儿童，更要注意室内湿度的适宜范围，因为老人和儿童的身体调节功能相对较弱，过于干燥或潮湿的环境都可能影响健康。老人在湿度较低时可能会出现呼吸道不适，儿童在湿度不适时可能会导致皮肤干燥等问题。
在日常生活中，要注意减少室内产生湿气的行为，如避免长时间大量拖地、不用水浸泡衣物等。
三、使用除螨产品
1.除螨喷雾
市场上有一些正规的除螨喷雾，其主要成分通常是除虫菊酯等对人体相对低毒的物质，按照产品说明喷洒在床垫、沙发、地毯等螨虫易滋生的部位。但要注意在喷洒后，让房间通风一段时间，待气味消散后再让人员进入。对于儿童房间使用除螨喷雾，要选择儿童适用的温和型产品，并严格按照说明控制使用量和使用频率，避免儿童接触到喷洒区域。
2.除螨仪
选择带有高效过滤系统的除螨仪，定期用除螨仪清洁床垫、沙发、地毯等。除螨仪通过强大的吸力将螨虫及其排泄物等吸出，使用时要注意沿着织物纹理缓慢移动，确保全面清洁。在使用除螨仪清洁儿童用品时，要注意选择适合儿童物品清洁的模式，避免对儿童物品造成损坏或产生其他不良影响。
四、个人卫生方面
1.皮肤清洁
每天洗澡，使用温和的沐浴露清洁身体，能去除皮肤表面附着的螨虫及其分泌物，保持皮肤清洁。对于儿童，要选择儿童专用的温和沐浴产品，洗澡时注意清洁颈部、腋窝、腹股沟等容易出汗且螨虫易滋生的部位。
2.衣物更换
每天更换贴身衣物，尤其是在夏季出汗较多时，更要增加更换频率。换下的衣物要及时清洗，避免螨虫在衣物上繁殖。儿童的衣物由于接触皮肤频繁且出汗相对较多，要保证每天更换，并选择舒适透气的棉质衣物，有助于保持皮肤干爽，减少螨虫滋生机会。
