月子期间牙龈肿痛,可以通过保持口腔清洁、调整饮食、局部冷敷等方法处理。

1.保持口腔清洁
选用软毛牙刷,动作轻柔地刷牙,避免刺激牙龈。饭后用温盐水漱口,盐有杀菌消炎作用,能减少口腔细菌滋生,减轻炎症。
2.调整饮食
多吃清淡、易消化的食物,如米粥、面条等,避免食用辛辣、油腻、过甜过酸的食物,这些食物易刺激牙龈,加重肿痛。可适当吃些富含维生素C的水果,如橙子、草莓等,有助于增强牙龈抵抗力。
3.局部冷敷
用毛巾包裹冰块,敷在肿痛牙龈对应的脸颊处,每次冷敷10-15分钟,可收缩血管,减轻肿胀和疼痛。



