睡觉磨牙齿考虑和调整生活习惯、佩戴咬合垫、心理疏导、药物治疗、正畸治疗等相关。

1.调整生活习惯
减少咖啡因和酒精摄入,避免过度咀嚼硬物或口香糖,睡前进行放松训练如深呼吸或温水泡脚,保持规律作息,避免熬夜。
2.佩戴咬合垫
定制医用咬合垫隔离上下颌直接接触,防止牙齿过度磨损。软质咬合垫适用于轻度磨牙者,硬质咬合垫对重度磨牙保护效果更佳。
3.心理疏导
认知行为疗法改善焦虑、抑郁等情绪问题诱发的磨牙;团体心理治疗建立健康应对机制;严重者可配合生物反馈治疗。
4.药物治疗
甲钴胺等药物,可以营养周围神经;维生素B1等,可以调节神经系统功能,但是药物需遵医嘱进行合理的使用。
5.正畸治疗
牙齿排列不齐或深覆合患者可通过固定矫治器调整咬合关系,隐形矫治技术适合轻中度咬合异常,严重骨性错颌畸形需配合正颌手术。



