植物神经紊乱可采取心理调节、生活方式调整、药物治疗等方法治疗,但是否能根治因人而异。

1.心理调节
心理调节是治疗植物神经紊乱的核心,长期精神紧张、焦虑、压力过大会诱发或加重病情。患者可通过冥想、深呼吸、听音乐等方式放松身心,缓解精神压力。必要时寻求心理医生的帮助,进行认知行为治疗,纠正错误认知,改善情绪状态。
2.生活方式调整
生活方式调整能调节植物神经功能,养成规律作息,避免熬夜,保证七到八小时的睡眠时间。合理饮食,均衡营养,避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。适当进行户外运动,如散步、瑜伽等,促进血液循环,改善植物神经紊乱引起的不适。
3.药物治疗
药物治疗适合症状较严重的患者,可在医生指导下服用调节植物神经功能的药物,如谷维素、维生素B等;如果伴随失眠、焦虑,可短期服用镇静安神或抗焦虑药物,如氟西汀、地西泮等,可缓解症状。



