脚气可能是缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等维生素。

1.维生素B1
维生素B1参与能量代谢,缺乏时会影响神经系统和皮肤健康,可能导致脚气,伴随脚部皮肤干燥、脱皮、麻木,还可能出现肌肉无力、食欲不振等症状,补充粗粮、豆类可改善。
2.维生素B2
维生素B2参与细胞代谢,缺乏会引发皮肤黏膜炎症,可能加重脚气症状,如脚部皮肤出现红斑、糜烂、瘙痒,同时可能伴随口角炎、舌炎等,多吃动物肝脏、蛋类可补充维生素B2。
3.维生素B6
维生素B6调节皮肤代谢,缺乏时会导致皮肤屏障功能下降,易受真菌侵袭,加重脚气,出现脚部皮肤粗糙、脱屑,还可能伴随脂溢性皮炎,通过食用瘦肉、坚果可补充维生素B6。
4.维生素B12
维生素B12维护神经系统和皮肤健康,缺乏会导致皮肤抵抗力降低,可能诱发或加重脚气,伴随脚部皮肤麻木、刺痛,还可能出现贫血、疲劳,可通过食用鱼类、乳制品补充。



