非萎缩性胃炎患者可以进行饮食调理、生活习惯调整、情绪管理、药物辅助等。
1.饮食调理
保持规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食。选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、蒸蛋等，减少辛辣、油腻、生冷及刺激性食物的摄入，如辣椒、咖啡、浓茶、酒精等，这些食物可能刺激胃黏膜，加重炎症。同时，避免过烫或过冷的食物，以防损伤胃黏膜。
2.生活习惯调整
戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精均会刺激胃黏膜，影响胃部健康。保证充足睡眠，避免熬夜，良好的睡眠有助于胃黏膜的修复。适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进胃肠蠕动，改善消化功能。
3.情绪管理
长期精神紧张、焦虑或抑郁可能影响胃部功能，诱发或加重胃炎。因此，需保持心情愉悦，学会释放压力，可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解不良情绪。
4.药物辅助
在医生指导下，可适当使用胃黏膜保护剂（如枸橼酸铋钾）、促胃动力药（多潘立酮）等药物，以缓解症状，促进胃黏膜修复。
