皮肤瘙痒起红疙瘩通常需采取避免刺激、外用止痒药物、口服抗组胺药、冷敷缓解、保持皮肤湿润等措施综合干预。
1、避免刺激
立即停用可疑化妆品、清洁剂或金属饰品，避免抓挠导致皮肤破损。选择纯棉宽松衣物，减少衣物摩擦对皮肤的刺激。温水淋浴时水温控制在37℃以下，避免高温加重瘙痒。
2、外用止痒药物
遵医嘱使用炉甘石洗剂可快速收敛止痒，适合急性期大面积使用。弱效糖皮质激素软膏如氢化可的松乳膏能减轻炎症反应，但面部及皮肤薄嫩处需短期使用。氧化锌软膏适用于渗出性皮疹，形成保护膜隔离刺激。
3、口服抗组胺药
遵医嘱使用第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪可有效阻断组胺受体，缓解全身性瘙痒。夜间瘙痒严重者可选用具有镇静作用的扑尔敏，但需注意避免驾驶等需要高度集中注意力的活动。
4、冷敷缓解
用冷藏的医用敷料或干净毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次10-15分钟，每日3-4次。冷敷能收缩血管，减轻局部充血和水肿，尤其适用于急性荨麻疹或接触性皮炎引起的剧烈瘙痒。
5、保持皮肤湿润
每日多次涂抹无香精的保湿霜，如凡士林或尿素维E乳膏，修复皮肤屏障功能。洗澡后3分钟内涂抹保湿剂效果最佳，可锁住皮肤水分。避免使用含酒精的护肤品，防止加重皮肤干燥。
若皮疹持续加重、出现水疱或发热等症状，或自行处理3天无缓解，应及时就诊皮肤科。医生可能通过斑贴试验等检查明确过敏原，制定针对性治疗方案，避免延误病情。
