偏头痛可通过非药物缓解与治疗方法及药物治疗来应对，非药物方法包括休息与环境调节、头部按摩、饮食调整；药物有非甾体类抗炎药和特异性治疗药物；特殊人群如儿童、孕妇、老年人偏头痛各有注意事项，儿童优先非药物干预且选药谨慎，孕妇治疗需医生严格评估，老年人要综合基础疾病等情况选药。
一、非药物缓解与治疗方法
（一）休息与环境调节
休息：偏头痛发作时，应找一个安静、黑暗的房间躺下休息。充足的休息有助于缓解头部肌肉紧张，减轻偏头痛症状。对于儿童患者，营造舒适的休息环境，如拉上窗帘、保持房间安静，能帮助其放松身心，促进偏头痛缓解。不同年龄段人群对休息环境的需求略有差异，儿童可能更需要家长协助营造安静舒适氛围。
环境调节：光线过强、噪音过大等环境因素可能加重偏头痛。因此，保持室内环境安静、光线柔和对缓解偏头痛有帮助。比如使用遮光窗帘阻挡强光，在嘈杂环境中使用耳塞降低噪音干扰。
（二）头部按摩
按摩方法：轻柔按摩太阳穴、额头等部位，可缓解头部肌肉紧张，从而减轻偏头痛。用手指指腹以画圈的方式按摩太阳穴，每次按摩几分钟，每天可多次进行。对于成年人，按摩力度可根据自身耐受程度调整；儿童进行头部按摩时，家长要注意力度轻柔，避免过度用力给儿童造成不适。不同年龄人群头部按摩的力度和方式需相应调整，以达到舒适且有效的缓解效果。
（三）饮食调整
避免诱发食物：某些食物可能诱发偏头痛，如含酪氨酸的奶酪、巧克力，含亚硝酸盐的腌制食品，含苯乙胺的红酒等。了解自身对不同食物的反应，避免食用易诱发偏头痛的食物。不同个体对食物的反应不同，有偏头痛病史的人应注意观察自己食用各类食物后的身体反应，以便针对性地调整饮食。
增加有益食物摄入：一些食物可能对偏头痛有缓解作用，如富含镁的食物，像菠菜、南瓜籽等。镁元素可能通过放松血管等机制缓解偏头痛。在日常饮食中适当增加这类食物的摄入，有助于预防和缓解偏头痛。不同年龄人群在饮食调整时需考虑其营养需求和消化能力，儿童的饮食调整需更注重营养均衡和食物的易消化性。
二、药物治疗
（一）常用药物类型
非甾体类抗炎药：如阿司匹林等，通过抑制前列腺素合成发挥止痛作用，可缓解轻至中度偏头痛。但不同个体对药物的反应存在差异，部分人使用后可能出现胃肠道不适等不良反应。
特异性治疗药物：如曲坦类药物，能选择性激动血管平滑肌5-HT1受体，收缩脑血管，减少血管扩张物质释放，从而发挥止痛作用，对偏头痛急性发作有较好疗效。但使用时需注意其禁忌证等相关问题，特殊人群如孕妇、有心血管疾病病史者等使用需谨慎评估。
三、特殊人群偏头痛的注意事项
（一）儿童偏头痛
注意事项：儿童偏头痛在表现和治疗上与成人有一定不同。儿童偏头痛可能更易受情绪、睡眠等因素影响，且在药物选择上需格外谨慎，应优先考虑非药物干预措施，如休息、头部按摩等。同时，要关注儿童的生长发育情况，在选择药物时需充分考虑药物对儿童的安全性和适用性，避免使用不适合儿童的药物。
（二）孕妇偏头痛
注意事项：孕妇偏头痛治疗需特别谨慎。非药物治疗是首选，如休息、调整环境等。药物治疗需在医生严格评估下进行，因为许多药物可能对胎儿产生影响。医生会权衡偏头痛对孕妇和胎儿的影响，选择相对安全的治疗方案，确保孕妇和胎儿的健康。
（三）老年人偏头痛
注意事项：老年人偏头痛可能与多种基础疾病相关，如高血压、糖尿病等。在治疗时需综合考虑其基础疾病情况。药物选择上要注意药物之间的相互作用，避免因药物相互作用加重基础疾病或导致偏头痛治疗效果不佳等情况。同时，要关注老年人的肝肾功能等身体机能状况，因为药物代谢等过程可能受其影响。
