减轻腋臭可从日常清洁护理、穿着、局部外用药物、自然除臭等方面入手，儿童、女性及有基础皮肤疾病人群需分别注意相应事项，日常清洁要勤洗澡选合适用品，穿着透气衣物，局部合理用铝盐类、抗菌剂等药物，可辅以茶叶、水果皮除臭，特殊人群需格外谨慎。
一、日常清洁护理
1.勤洗澡：保持身体清洁是减轻轻度腋臭的基础措施。建议每天至少洗澡一次，尤其要重点清洁腋窝部位。因为腋窝是汗腺集中分布的区域，通过洗澡可以去除细菌分解汗液产生的异味前体物质。对于儿童来说，要选择合适的洗浴时间和水温，避免烫伤等情况，一般水温控制在37℃-40℃较为适宜；成年人则可根据自身习惯调整，但要保证清洁效果。
2.选择合适的清洁用品：可使用具有一定抗菌作用的沐浴露。这类沐浴露能够在清洁皮肤的同时，抑制腋窝处细菌的生长繁殖。例如一些添加了茶树精油等成分的沐浴露，茶树精油具有一定的抗菌特性，能帮助减少因细菌分解汗液而产生的异味。但对于皮肤敏感的人群，如儿童中有皮肤娇嫩者，要先进行皮肤测试，确保使用后无过敏等不适反应。
二、穿着方面
1.选择透气衣物：应穿着宽松、透气的棉质衣物。棉质衣物吸汗性较好，能够及时吸收腋窝部位分泌的汗液，减少汗液在局部的停留时间，从而降低细菌分解汗液产生异味的可能性。儿童处于生长发育阶段，皮肤代谢活跃，更需要穿着透气的棉质衣物，比如纯棉的T恤、衬衫等；成年人在日常生活、工作中也应尽量选择棉质等透气材质的服装，尤其是在运动等大量出汗的情况下，更要注意穿着透气衣物。
三、局部外用药物
1.铝盐类药物：如氯化铝溶液等。铝盐可以与汗液中的成分发生作用，减少汗液分泌并抑制细菌生长。但对于儿童，尤其是低龄儿童，使用此类药物需要谨慎，因为儿童皮肤较为娇嫩，吸收能力相对较强，要避免大面积、长期使用。成年人使用时也要按照产品说明正确使用，避免接触到周围正常皮肤造成刺激。
2.抗菌剂：像三氯二苯脲等抗菌剂，能够抑制腋窝处细菌的繁殖。抗菌剂可以单独使用，也可以与其他产品配合使用。不过，对于皮肤易过敏的人群，无论是儿童还是成年人，在使用前都要先进行小面积试用，观察是否有红肿、瘙痒等过敏反应，若有则应避免使用。
四、自然除臭方法
1.茶叶除臭：将茶叶晒干后包成小茶包，放置在腋窝处。茶叶具有一定的吸附异味的作用，能够在一定程度上减轻腋臭。但这种方法的除臭效果相对有限，儿童使用时要注意避免茶叶包掉落进入口腔等情况；成年人可以将其作为一种辅助的除臭方式。
2.水果皮除臭：例如将柚子皮、橘子皮等切成小块，擦拭腋窝部位。水果皮中的一些成分可能对减轻异味有一定帮助，但同样除臭效果不是很显著，使用时要注意水果皮的清洁卫生，避免引起皮肤感染等问题，尤其对于皮肤敏感的人群更要谨慎。
特殊人群注意事项
1.儿童：儿童的皮肤更为娇嫩，在采取上述措施时要格外小心。日常清洁时要使用温和的产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障；穿着衣物要选择舒适、透气、材质优良的，减少对皮肤的刺激；对于局部外用药物，一定要严格遵循儿童用药的安全性原则，避免使用可能对儿童身体发育等产生不良影响的药物，若有需要使用药物的情况，最好在医生指导下进行。
2.女性：女性在选择衣物时可能更注重美观，但也要兼顾透气性等因素。在使用局部外用药物时，要注意药物对皮肤的影响以及可能与化妆品等的相互作用。例如使用某些除臭产品后，要避免与香水等同时使用，防止引起皮肤过敏等不适。
3.有基础皮肤疾病的人群：如果本身腋窝部位有湿疹、皮炎等皮肤疾病，在采取减轻腋臭的措施时要更加谨慎。日常清洁时要避免过度刺激皮肤，选择对皮肤刺激性小的清洁用品；局部外用药物要先咨询医生意见，确保不会加重皮肤疾病的症状。
