美容改善法令纹方法包括非侵入性和侵入性及日常护理生活方式调整。非侵入性有注射填充（透明质酸、胶原蛋白）、激光治疗（非剥脱性、剥脱性）；侵入性有SMAS提升术；日常护理需保湿、防晒，生活方式要注意饮食（多摄维CE食物、均衡饮食）和作息（保证充足睡眠）。
一、非侵入性美容方法
（一）注射填充
1.透明质酸填充：透明质酸是人体内天然存在的物质，能起到保湿和填充作用。通过将透明质酸注射到法令纹部位，可使皱纹平复。多项临床研究表明，注射透明质酸后法令纹的改善效果显著，一般可维持6-12个月。对于不同年龄层的人群，均可考虑此方法，但需注意选择正规品牌的透明质酸产品，并由专业医生操作。年轻人皮肤基础较好，可能效果维持时间相对较短；中年人群根据皮肤状况和法令纹严重程度进行适量注射。
2.胶原蛋白注射：胶原蛋白也是一种常用的填充材料。它能增加皮肤的容积，改善法令纹。不过，胶原蛋白注射前需要进行过敏测试。其效果维持时间一般在3-6个月左右。不同性别在使用上并无绝对差异，但女性可能更关注皮肤的年轻化效果，男性若有需求也可考虑。
（二）激光治疗
1.非剥脱性激光：如点阵激光等非剥脱性激光技术，通过刺激皮肤的胶原蛋白再生来改善法令纹。这类激光治疗不会造成皮肤的剥脱，相对安全，恢复时间短。研究显示，经过多次治疗后，法令纹的深度会有所减轻。不同年龄的人群都可尝试，对于年龄较大、皮肤松弛伴有法令纹的人群，可能需要结合其他治疗方法以达到更好效果。生活方式健康、皮肤修复能力较好的人群恢复可能相对更快，而有吸烟等不良生活方式的人群可能会影响恢复和治疗效果。
2.剥脱性激光：剥脱性激光如二氧化碳激光，能更显著地刺激胶原蛋白重排，但术后恢复时间较长，会有一定的红肿、结痂过程。适用于法令纹较深且皮肤弹性尚可的人群，不过年龄较大、皮肤修复能力较差的人群需要谨慎考虑，因为恢复过程可能相对漫长且风险稍高。
二、侵入性美容方法
（一）面部提升手术
1.SMAS提升术：SMAS（表浅肌肉腱膜系统）提升术是通过对面部SMAS层进行提升来改善法令纹等面部老化问题。对于中重度法令纹且面部有明显松弛的人群效果较好。手术有一定的创伤，恢复时间一般需要1-3个月。不同年龄的人群根据面部松弛程度来判断是否适合，年轻人群面部松弛不明显时一般不首选此手术。男性在考虑此手术时需权衡手术风险和预期效果，女性也需根据自身面部状况和意愿来决定。
三、日常护理与生活方式调整
（一）皮肤护理
1.保湿：使用具有保湿功效的护肤品，保持皮肤的水分含量。因为皮肤干燥会加重法令纹，选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品，每天早晚清洁面部后使用。不同年龄层的人群都应注重皮肤保湿，年轻人皮肤油脂分泌相对较多，但也需要保湿来维持皮肤健康状态；中老年人群皮肤水分流失较快，更需要加强保湿护理。
2.防晒：紫外线会加速皮肤老化，加重法令纹。每天外出时应使用防晒霜，防晒指数选择SPF30以上的产品。不同性别在防晒上并无本质区别，但长期暴露在阳光下的人群，如户外工作者等，更要严格做好防晒措施。年龄较大的人群皮肤对紫外线损伤更敏感，所以防晒对于他们预防法令纹加重尤为重要。
（二）生活方式
1.饮食：多摄入富含维生素C、E的食物，如柑橘类水果、坚果、橄榄油等，这些营养成分有助于抗氧化，保护皮肤胶原蛋白。保持均衡饮食，避免过度摄入辛辣、油腻食物。不同年龄层的人群饮食调整都有必要，年轻人养成良好饮食习惯可预防皮肤过早老化，中老年人群通过饮食抗氧化有助于维持皮肤状态。
2.作息：保持充足的睡眠，每晚睡眠应保证7-8小时。睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，加重法令纹。不同年龄的人群都需要规律作息，年轻人若长期熬夜可能会快速出现法令纹加重的情况，中老年人群良好的作息有助于皮肤自我修复。
