判断卵子是否排出可通过自身症状感知和医疗检查手段。自身症状方面，基础体温变化可参考但有误差，宫颈黏液变化受疾病影响，排卵痛非普遍且需鉴别；医疗检查中，超声监测能较准确观察卵泡发育及排卵情况但需多次检查，激素水平测定中LH峰可预测排卵，雌激素和孕激素水平测定需结合综合分析。
一、通过自身症状感知
（一）基础体温变化
女性在排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃。可以每天早晨醒来后，在未进行任何活动时测量基础体温并记录。如果发现基础体温较之前有明显升高且持续3天左右，可能提示卵子已经排出。对于有月经周期规律的女性来说，这种方法有一定的参考价值，但受睡眠质量、环境等因素影响可能会有误差。比如长期熬夜的女性，睡眠质量不佳可能影响基础体温测量的准确性，需要综合其他方法判断。
（二）宫颈黏液变化
排卵前，雌激素水平较高，宫颈黏液分泌量增多，质地稀薄、透明，类似蛋清样，可拉丝长达10厘米左右；排卵后，孕激素作用下，宫颈黏液分泌量减少，质地变黏稠，拉丝度变差。女性可以在每天用干净的纸巾擦拭外阴后观察宫颈黏液的性状。对于有生殖道炎症等疾病的女性，宫颈黏液的变化可能会受到影响，比如患有阴道炎的女性，宫颈黏液的外观可能会异常，需要结合其他检查综合判断。
（三）排卵痛
部分女性在排卵时会出现一侧下腹部轻微的疼痛，称为排卵痛。疼痛一般比较轻微，持续几个小时到1-2天不等。这种疼痛是因为卵泡破裂时，少量卵泡液刺激腹膜引起的。但排卵痛不是所有女性都会出现，而且一些其他妇科疾病也可能导致下腹部疼痛，所以不能仅依靠排卵痛来判断卵子是否排出，需要结合其他方法。比如有子宫内膜异位症的女性，可能会有类似排卵痛的下腹部疼痛，但其实并不是真正的排卵相关疼痛，需要专业医生进行鉴别诊断。
二、借助医疗检查手段
（一）超声监测
1.优势
超声检查是比较准确的监测卵子排出的方法。可以通过阴道超声或腹部超声观察卵泡的发育情况。一般从月经周期的第10天左右开始监测卵泡大小，当卵泡直径达到18-25毫米时，提示卵泡成熟，即将排卵。当超声下观察到卵泡消失或明显缩小，盆腔内出现少量游离无回声区时，多提示卵子已经排出。对于月经不规律的女性，超声监测可以更精准地把握排卵时间。例如多囊卵巢综合征患者，月经不规律，通过超声监测卵泡发育情况来确定排卵时间，以便进行备孕等相关处理。
2.注意事项
超声监测需要多次进行，一般建议在医院按照医生安排的时间进行检查。对于有阴道出血等情况的女性，可能需要选择腹部超声检查。而且超声检查的结果解读需要专业医生进行，不同医生可能会有细微差别，但总体来说是比较可靠的监测排卵方法。
（二）激素水平测定
1.黄体生成素（LH）峰
通过检测尿液或血液中的LH水平可以预测排卵。在排卵前，LH会出现一个高峰，一般在LH峰出现后的24-36小时左右卵子排出。可以使用排卵试纸检测尿液中的LH水平，当试纸出现强阳性时，提示即将在24-36小时内排卵。对于月经周期较长或较短的女性，需要注意LH峰出现的时间可能会有差异。比如月经周期为21天的女性，排卵时间可能较早，需要更早地进行LH试纸检测；而月经周期为35天的女性，排卵时间较晚，检测时间也需要相应后延。血液中LH水平的测定相对更准确，但一般是在医院进行，通过抽血检测。
2.雌激素和孕激素水平
在排卵前，雌激素水平会达到高峰，排卵后孕激素水平逐渐升高。通过测定血液中的雌激素和孕激素水平也可以辅助判断排卵情况。但单独依靠激素水平测定来判断卵子是否排出需要结合月经周期等综合分析，一般不作为单独的首要判断方法，多是和其他监测方法联合使用。例如对于有内分泌疾病的女性，如甲状腺功能异常，可能会影响激素水平，从而干扰对排卵的判断，需要在治疗内分泌疾病的基础上结合其他方法监测排卵。
