避孕方法主要有避孕药（包括复方口服避孕药和紧急避孕药）、宫内节育器（含铜宫内节育器和含激素宫内节育器）、屏障避孕法（男用避孕套和女用避孕套）、自然避孕法（基础体温法和宫颈黏液观察法）、绝育术（男性绝育术和女性绝育术），不同避孕方法有不同作用机制、适用人群及注意事项，如复方口服避孕药通过抑制排卵等避孕，紧急避孕药是避孕失败补救措施，含铜宫内节育器释放铜离子避孕等。
一、避孕药
（一）复方口服避孕药
1.作用机制：通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状、改变子宫内膜形态与功能等来达到避孕目的。
2.适用人群及注意事项：健康的育龄女性均可使用，但有吸烟、年龄大于35岁且吸烟、有心血管疾病等病史的人群使用需谨慎，可能增加血栓等风险。
（二）紧急避孕药
1.作用机制：在无防护性生活或避孕失败后几小时或几日内，为防止非意愿妊娠而采用的补救避孕法，主要通过延迟或阻止排卵、干扰受精或阻止着床来发挥作用。
2.适用人群及注意事项：仅作为避孕失败的补救措施，不能常规使用，且频繁使用可能会导致月经紊乱等，一般一个月经周期中只能使用一次，一年中也不宜多次使用，有肝肾功能不全等情况的女性需慎用。
二、宫内节育器
（一）含铜宫内节育器
1.作用机制：释放铜离子，对精子和胚胎有毒性作用，从而达到避孕效果。
2.适用人群及注意事项：适合已生育且无禁忌证的女性，放置后可能出现月经增多、经期延长等情况，部分女性在放置初期可能有下腹部不适等，放置后需定期复查宫内节育器的位置等情况。
（二）含激素宫内节育器
1.作用机制：释放孕激素，使子宫内膜变化不利于受精卵着床，同时使宫颈黏液变稠，阻碍精子穿透。
2.适用人群及注意事项：适合月经量多、痛经等情况的女性，使用后可能出现月经周期改变、点滴出血等，有肝脏疾病等情况的女性需谨慎使用，使用期间需定期监测激素水平等相关指标。
三、屏障避孕法
（一）男用避孕套
1.作用机制：在性交时阻止精子进入阴道，从而达到避孕目的，同时还能预防性传播疾病。
2.适用人群及注意事项：适用于大多数男性，使用前需检查避孕套是否完好，避免过期等情况，对橡胶过敏的男性不宜使用。
（二）女用避孕套
1.作用机制：通过物理屏障作用阻止精子与卵子相遇，达到避孕效果，同时也有一定预防性传播疾病的作用。
2.适用人群及注意事项：适合不愿使用男用避孕套的女性等，使用时需正确放置，若放置不当可能影响避孕效果，对避孕套材料过敏的女性不宜使用。
四、自然避孕法
（一）基础体温法
1.作用机制：根据女性基础体温随月经周期变化的规律来推测排卵期，从而达到避孕目的。女性排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，通过监测基础体温可大致判断排卵期，在非排卵期进行性生活可降低怀孕几率。
2.适用人群及注意事项：需要女性能准确测量基础体温并规律记录，对于月经不规律的女性，该方法准确性较差，而且自然避孕法的失败率相对较高，仅适用于月经周期规律、有一定健康知识且能严格记录基础体温的女性。
（二）宫颈黏液观察法
1.作用机制：通过观察宫颈黏液的量、性状等变化来判断排卵期。在排卵期，宫颈黏液量多、稀薄、透明，类似蛋清样，这种情况下精子容易穿透；而非排卵期宫颈黏液量少、黏稠。通过观察宫颈黏液变化来避开排卵期进行性生活达到避孕目的。
2.适用人群及注意事项：需要女性能准确观察宫颈黏液的变化，且该方法受多种因素影响，如健康状况、药物等，准确性有限，一般不单独作为可靠的避孕方法，需结合其他方法综合使用。
五、绝育术
（一）男性绝育术
1.作用机制：通过手术阻断输精管，使精子不能排出体外，从而达到避孕目的。
2.适用人群及注意事项：适用于已完成生育计划且自愿接受绝育术的男性，术后可能出现阴囊血肿、感染等并发症，术后需注意休息，保持伤口清洁，一般术后需要一定时间恢复，且绝育术是一种永久性避孕方法，在手术前需充分考虑清楚。
（二）女性绝育术
1.作用机制：通过手术阻断输卵管，使卵子无法与精子相遇，从而达到避孕目的。
2.适用人群及注意事项：适用于已完成生育计划且自愿接受绝育术的女性，术后可能出现出血、感染、脏器损伤等并发症，术后需注意休息，加强营养，促进身体恢复，同样绝育术是永久性避孕方法，手术前需慎重考虑。
