按摩涌泉穴、足三里穴、身柱穴、百会穴等穴位可以帮助长高。
1.涌泉穴
属肾经要穴，每晚睡前用拇指按压至微酸胀，持续2-3分钟。肾主骨生髓，刺激此穴可调节内分泌，促进生长激素分泌，配合22点前入睡效果更佳。
2.足三里穴
每日顺时针按揉5分钟，力度以酸胀感为宜。该穴强健脾胃功能，改善营养吸收，为骨骼生长提供物质基础，尤其适合消化吸收差的儿童。
3.身柱穴
晨起用中指垂直按压2分钟，力度适中。此穴属督脉，可调节脊柱发育，增强胸腺功能，减少疾病对生长的干扰。
4.百会穴
每日晨起用指腹轻叩20次，可提气助阳，调节脑垂体功能。需避免颅骨未闭合的婴幼儿强力按压。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
