哺乳期头痛,可通过休息放松、物理治疗、药物治疗等方法来缓解。

1.休息放松
哺乳期女性因照顾宝宝,睡眠不足、精神紧张等易引发头痛,此时需保证充足的睡眠,尽量在宝宝睡觉时同时休息。可通过听轻音乐、冥想等方式放松身心,缓解紧张情绪,减轻头痛。
2.物理治疗
可进行头部按摩,用手指轻轻按摩太阳穴、印堂穴、风池穴等穴位,每个穴位按摩3-5分钟,促进头部血液循环,缓解头痛。也可用冷毛巾或热毛巾敷额头,根据头痛性质选择合适的方法,如紧张性头痛可用热敷,偏头痛发作初期可用冷敷。
3.药物治疗
如果头痛严重,经上述方法无效,可在医生指导下使用对宝宝影响较小的药物,如对乙酰氨基酚等,但用药期间需暂停哺乳,待药物代谢后再恢复哺乳。
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本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗