预防中风可采取管控血压、调节血脂、抗栓治疗、健康的生活、定期体检等关键措施。

1.管控血压
高血压是中风最主要的独立危险因素,需定期监测血压,遵医嘱规律服用降压药物,将血压稳定在合理范围,同时减少高盐饮食、熬夜等不良习惯对血压的刺激。
2.调节血脂
血脂异常易导致动脉粥样硬化,增加中风风险。日常应减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物摄入,必要时在医生指导下使用他汀类降脂药。
3.抗栓治疗
对房颤等心源性栓塞高危人群,需按医嘱使用抗凝药物,预防血栓形成;动脉粥样硬化患者可服用阿司匹林等抗血小板聚集药物。
4.健康的生活
戒烟限酒,保持规律作息,每周进行至少三次、每次30分钟以上的中等强度运动。
5.定期体检
定期进行血糖、血脂、颈动脉超声等检查,早发现早干预潜在风险。



