风寒和风热感冒的简单区别方法有看鼻涕性状、观察舌苔表现、观察发热症状、分辨咽喉状态等。
1.看鼻涕性状
风寒感冒多流清鼻涕,质地稀薄,颜色透明,可能伴随鼻塞、打喷嚏,无明显异味;风热感冒则流黄稠鼻涕,质地粘稠,颜色偏黄或绿色,部分患者鼻涕不易擤出,可能伴随嗅觉减退。
2.观察舌苔表现
风寒感冒患者舌苔薄白,舌苔湿润,舌质颜色较淡,无明显红肿;风热感冒患者舌苔薄黄,舌苔偏干燥,舌质颜色偏红,部分患者舌苔厚腻,提示体内有热邪积聚。
3.观察发热症状
风寒感冒发热较轻,多为低热,患者常感觉怕冷明显,添加衣物或保暖后怕冷症状可缓解;风热感冒发热较重,常为中度至高热,怕冷症状不明显,部分患者伴随面红、出汗等表现。
4.分辨咽喉状态
风寒感冒患者咽喉一般无明显疼痛,可能仅感觉咽喉发痒或不适;风热感冒患者咽喉红肿疼痛明显,吞咽时疼痛加重,部分患者伴随声音嘶哑、咽喉干燥,甚至出现咽喉部溃疡。



