脾虚可能是饮食不节、情志失调、劳逸失度、久病体虚等原因引起的。

1.饮食不节
中医认为饮食过量、暴饮暴食,或长期吃生冷、油腻、辛辣食物,会损伤脾胃运化功能,导致脾虚。生冷食物寒凉伤脾阳,油腻辛辣食物加重脾胃负担,长期如此则脾胃虚弱,出现腹胀、便溏等症状。
2.情志失调
长期焦虑、抑郁、思虑过度,会影响肝气疏泄,进而横逆犯脾,导致脾虚。中医有“肝木克脾土”之说,情志不畅会导致气机紊乱,脾胃运化失常,表现为食欲不振、乏力等,需调节情绪以护脾。
3.劳逸失度
过度劳累如长期熬夜、超负荷工作,或过度安逸如久坐久卧、缺乏运动,都会损伤脾胃功能。过度劳累耗伤脾气,过度安逸则脾胃运化无力,均会导致脾虚,出现肢体倦怠、消化不良等症状。
4.久病体虚
患有慢性疾病如慢性胃炎、慢性腹泻等,或大病初愈后,身体正气亏虚,脾胃功能受损,长期得不到恢复则引发脾虚。此外,年老体衰者脾胃功能自然减退,也易出现脾虚,需通过调理逐步恢复脾胃功能。



