胃窦炎适合吃新鲜蔬菜、新鲜水果、米粥、面条、山药等食物调养好。
1.新鲜蔬菜
西兰花富含维生素C、维生素K等多种维生素，还有丰富的膳食纤维。维生素C有助于增强胃黏膜的抵抗力，膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助消化。
2.新鲜水果
苹果含有果胶等成分，果胶可以保护胃黏膜。可以吃煮熟的苹果，煮熟的苹果更容易消化，对于胃窦炎患者来说是较为温和的水果选择。
3.米粥
小米粥是不错的选择，小米富含B族维生素等，煮成的小米粥非常容易消化，能为胃窦炎患者提供能量且不会加重胃肠负担。
4.面条
软面条易于消化，胃窦炎患者可选择吃清汤面条，避免添加辛辣、油腻的佐料。
5.山药
山药含有淀粉酶等多种消化酶，能促进消化，且对胃黏膜有保护作用。可做成山药粥，将山药去皮切块与大米一起煮粥，口感软糯，适合胃窦炎患者食用。
胃窦炎患者在调养饮食时，还需注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，同时要规律饮食，定时定量，避免过饥过饱。
